春節(jié)假期
美味佳肴是餐桌“標配”
吃多了大魚大肉
你的胃還好嗎?
如果你想緩解消化不良
推薦你兩個養(yǎng)生穴位
神闕穴+中脘穴
穴位一:神闕穴
神闕穴與人體諸經(jīng)百脈相通,主治培元固本、回陽救脫。
對脾胃虛弱,不能耐受寒涼的胃部疼痛及便秘、腹瀉等患者有比較好的療效。
位置:
神闕穴位于臍中部,屬任脈。
按揉方法:
一般以手掌按摩為主,每日按摩2~3次,每次按摩5~10分鐘。
穴位二:中脘穴
主治溫中健脾、和胃消脹。對胃痛、惡心、嘔吐等消化道癥狀都有比較好的療效。
取穴位置:
位于上腹部,臍中上四寸,屬任脈。
按揉方法:
一般以手掌按摩為主,也可以點按刺激,每日按摩2~3次,每次按摩5~10分鐘。
原標題:過年吃多了,胃不舒服?記住兩個穴位輕松緩解
責任編輯:林鴻偉新海南手機客戶端
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