科普園地

　　眼睛對我們的重要性不言而喻，并被親切的稱為“心靈的窗戶”，正因如此它也承載著我們預(yù)外界交互的重要責(zé)任，閱讀、繪畫、旅行都離不開它。其實(shí)眼睛的狀態(tài)會被時間、習(xí)慣、年齡、環(huán)境等因素影響出現(xiàn)各種各樣的問題。試想一下，如果“心靈的窗戶”被拉上“簾”會怎么樣？接下來，我們將與各位讀者一同探討會對視力造成影響的各種疾病和因素，以及這片模糊視界的后面，又藏著怎樣的科學(xué)真相！

　　敲黑板！常見眼病別不當(dāng)回事，它們也是眼睛“殺手”

　　眼睛這一器官極為小巧、精密，但也做容易被各類因素影響出現(xiàn)多種病癥。下面我將為大家介紹一些比較常見的眼科疾病，希望能夠引起重視：

　　① 近視

　　近視患者在我們的周圍比比皆是，這種疾病會導(dǎo)致患者看遠(yuǎn)處物體時模糊不清。這種疾病出現(xiàn)的原因是由眼球過長或角膜曲率過大，造成光線在視網(wǎng)膜前聚焦所引發(fā)的。大部分近視患者會在日常生活使用眼鏡和隱形眼鏡來維持正常行動不受影響。但有一種叫做角膜塑形鏡（OK鏡）的矯正方法在近些年收到了廣泛關(guān)注與推行，與正常眼鏡不同的是，這種眼鏡需要在夜間睡覺時佩戴，對患者的角膜的形狀做出調(diào)整，使其可以在日間不佩戴眼鏡的情況下?lián)碛星逦囊暳Γ⒔档蛯ρ坨R的依賴。

　　② 散光

　　散光也是一種屈光不正，但這種情況主要是由患者的角膜或晶狀體的形狀不規(guī)則，導(dǎo)致光線在視網(wǎng)膜上的聚焦不均所引發(fā)的。與近視不同的是，散光不但會使患者產(chǎn)生視覺模糊的情況，甚至?xí)l(fā)頭痛最終使其生活質(zhì)量大幅下降。散光的治療方法同樣包括佩戴眼鏡、隱形眼鏡，一小部分患者也會選擇接受手術(shù)進(jìn)行矯正。

　　③ 老花眼

　　眼睛的功能會隨著年齡的流逝而下降，并逐漸的失去調(diào)節(jié)能力，出現(xiàn)我們熟知的老花眼。我們時長可以看到家中長輩將報紙或圖書拿到一臂遠(yuǎn)的距離觀看，這是因為老花眼會導(dǎo)致患者在看近處物體和文字是模糊不清，十分吃力。這種疾病的高發(fā)年齡段在40歲以上，可以通過佩戴老花鏡的方法進(jìn)行改善。

　　④ 白內(nèi)障

　　我們將眼睛內(nèi)的晶狀體逐漸混濁并導(dǎo)致視力下降的疾病稱為——白內(nèi)障。此患病群體會有極為明顯的光線敏感、視物模糊癥狀，一部分患者還能夠出現(xiàn)視物重影。這種疾病與年齡、遺傳因素及長期紫外線暴露等因素密切相關(guān)，當(dāng)下對于此疾病的最優(yōu)治療方法便是接受手術(shù)治療，大部分患者在手術(shù)后可以恢復(fù)到較好的視力狀態(tài)。

　　⑤ 青光眼

　　很多人不把高眼壓放在心上，其實(shí)眼壓過高會損害視神經(jīng)，并導(dǎo)致視野缺失的產(chǎn)生，這也就是我們常說的青光眼。這種疾病如果為得到及時的治療和干預(yù)，甚至?xí)?dǎo)致失明。在治療青光眼時，主要以藥物、激光治療或手術(shù)三種方法為主，具體方式的選擇需要依據(jù)患者的身體狀況以及疾病進(jìn)展來定奪。

　　⑥ 黃斑變性

　　黃斑變性這個名字雖然聽起來很陌生，但確實(shí)一種會導(dǎo)致中央視力模糊或失去的嚴(yán)重眼病。它的發(fā)病原因與白內(nèi)障相似主要與遺傳、吸煙及其他生活習(xí)慣密切相關(guān)。黃斑變性的主流治療方法有：抗VEGF治療、光動力療法兩種，需要按照患者狀況選擇。

　　護(hù)眼小貼士：明亮未來的秘籍

　　① 定時休息：無論是工作亦或是生活，我們需要每20分鐘停下來讓眼睛休息一次，在這期間可以做眼保健操，也可以進(jìn)行遠(yuǎn)眺。每一次休息盡量保持在20秒左右，盡可能減輕眼部疲勞感。

　　② 保持良好光線：光線對于眼睛健康也很重要，我們需要盡量避免在過于昏暗或燈光過強(qiáng)的環(huán)境當(dāng)中長時間用眼，盡量減小用眼負(fù)擔(dān)。

　　③ 保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x：日常看書、看手機(jī)、看電腦的過程當(dāng)中，我們都需要將其放置在離眼睛30~40cm左右的地方，不可以離眼睛過近。

　　④ 攝入健康飲食：像胡蘿卜、藍(lán)莓、綠葉蔬菜、魚肉、堅果等食物當(dāng)中都含有豐富的維生素A和抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)可以維持我們的眼睛健康，因此可以適量攝入。

　　⑤ 定期體檢：建議每年進(jìn)行一次眼科檢查，特別是有家族史或長期用眼工作的朋友，以便及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。

　　結(jié)語：為了保護(hù)我們的視力健康，我們需要在日常生活當(dāng)中采取一些適當(dāng)?shù)拇胧绻霈F(xiàn)不舒適的地方則需要立即就醫(yī)，希望通過本篇文章的介紹能夠使大家更好的了解各類常見眼科疾病，并按照小貼士保護(hù)好眼睛健康。